Training beginnt bei den Füßen: Warum die Schuhwahl entscheidend ist

Jedes Jahr starten Millionen Deutsche motiviert ins Training – und enden oft verletzt. Falsches Schuhwerk ist ein Hauptgrund, da es die natürliche Bewegung der Füße einschränkt. Experten wie Galahad Clark, CEO von Vivobarefoot, betonen, dass gesunde Bewegung mit den Füßen beginnt. Mit 26 Knochen und über 100 Muskeln stabilisieren sie den Körper und beeinflussen Haltung und Koordination. Barfußschuhe wie das Modell „Motus Flex“ von Vivobarefoot fördern diese Funktion, stärken die Muskulatur und verhindern Fehlbelastungen. Ergänzt durch gezielte Übungen und Kurse, helfen sie, Neujahrsvorsätze sicher und nachhaltig zu erreichen. Fit bleiben beginnt bei der Basis – den Füßen.

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